Step1
手があくと、なんとなく
スマホを開くことが多い
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
やることがあるときは、スマホを遠ざけるようにしている
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
スマホを忘れて外出したら
一日中不安で落ち着かない
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
仕事や勉強に飽きると
つい別のことをしてしまう
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
アプリに通知が来ても、気づかないことや放置することが多い
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
「集中する時間」と「休む時間」を意識的に切り替えられるほうだ
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
誰かと一緒にいるとき
スマホを開くことはほとんどない
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
締切が近づかないと
本気になれないタイプだ
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
特に目的もなく
1日に何度も開くアプリがある
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
自分のスマホのスクリーンタイムや利用状況をなんとなくは把握している
あてはまる
どちらでもない
あてはまらない
あと10問で完了！
